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5 Squat And Lunge Variations That Seriously Tone Your Backside – GymGuider.com

Verbrennen Sie Fett, bauen Sie Muskeln auf, verbessern Koordination, Gleichgewicht und Kraft mit dieser Verbindung po und Oberschenkel übungen. Diese routine verwendet eine Kombination von drei Arten von Schulungen: traditionelles Krafttraining übungen, die dynamische Kombination bewegt, die anrufen, balance, core-und Koordination, und ein wild-card eine übung, die sicher ist, um …

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